【人生でやりたいことリスト100】を書き出してみた。リストの作成方法は?項目ごとに分けるとすぐ埋まるよ!

まどぅー
こんにちは、旅するダンサーのまどぅー(@madocanada)です。

ロバート・ハリスさんの「人生の100のリスト」では、人生でやりたい100のリストを作ると、「実現率が上がる」と言われているんですよ!

人生でやりたいことリストを紙に書いていたことがありました。「読み返してみるといつの間にか達成している!」というものがあったんです。

この記事では「リストの作成方法」と「わたしの100リスト」を紹介しています。

人生でやりたいことリストは項目ごとに分けて書き出すのがオススメですよ〜!!

 

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「人生でやりたいことリスト」を作ろうと思ったキッカケ

子どもの頃って必ずといっていいほど「夢」を聞かれますよね。

「将来は何になりたいの?」

って。

考えてみると「将来の夢はないからこれからゆっくり探していきたい」とかでもよかったはずなのに、「夢を作らなきゃ」とプレッシャーを感じていたことがありました。

「夢がない」って苦しむくらいなら、別に夢はなくてもいいんですよね。

関連記事:子どもに夢を聞く大人、夢がないのに作らされる子どものお話

夢はないけど、人生で実現してみたいことはある

夢はないけど、「やりたいことはある」って人はいるんじゃないでしょうか。

人生で一度はやってみたいこと。

人生を通して達成したいこと。

「極上のハンバーグ食べたい」とか「一戸建ての家がほしい」とか「好きな人と暮らしたい」とか。

まどぅー
なんでもいいんですよ!

「やりたいことがない」って思っている人は、それ、思い込みですからね!「自分にはできない」「叶うわけない」なんて考えをまずは捨てましょう。

「人生でやりたいことリスト」の作成方法は?

わたしがリストを作成する上で行なった手順は以下です。

  1. まずはグッドポイント診断で自己理解←おすすめ
  2. 次に項目を書き出す
  3. 項目ごとに埋めていく
  4. 断言して書き進めていく
  5. リストが100個以上になってもよし
  6. 「できる」「できない」は重要視しない

また、より自由に書き出すために、リストの削除・変更はいつでもよしとしました。

まどぅー
結構ゆるめ(笑)

まずはグットポイント診断で自己理解する

グッドポイント診断とはリクナビが提供している自己分析サービスです。

最初に自己理解を深めておくとリストが書きやすいんですよ。

客観的に自分を分析することで以下のことがわかります。

  • 自分の意外な一面が見える
  • 自分の好きなことがよりわかる
  • 自分のできることが発見できる

さっそくグッドポイント診断をやってみる

項目を書き出すと、すぐ埋まる!

項目を最初に書き出しておくと、「人生でやりたいことリスト」をスムーズに作成することができます。

例えばこんな感じ▼

  1. 会いたい人
  2. 行きたい場所
  3. 欲しいこと
  4. 学びたいこと
  5. 経験したいこと
  6. 食べたいもの
  7. 結婚・家族のこと
  8. 仕事のこと
  9. 趣味のこと
  10. 成し遂げたいこと

項目を書き終えたら、それぞれ埋めていきます。

断言して書く

あと、「行きたい」「なりたい」ではなく「する」「行く」と断言して書くことを心がけましたね。

「したい」だと、いつまでたっても叶わないイメージがあったので。

参考にした本

人生でやりたいことリストを作成するにあたって、モチベーションになった本を2冊だけ紹介しておきます。

参考にした本①ドリームアクション

「やりたいことがわからない」と悩んでいるなら読んでほしい一冊。

参考にした本②ずっとやりたかったことを、やりなさい。

「やりたいことはあるけど、世間体が気になる」って人に読んでほしい一冊。

<下に続く>



わたしの人生でやりたいことリスト

こうして、わたしの「人生のやりたいことリスト100」が完成したわけです!!

あまり深く考えずに、どんどん書き出していくこともポイント。

項目ごとに分けたので、例として参考になれば嬉しいです。

ライフ

  • を飼う→達成
  • 好きな人と田舎で暮らす→達成
  • 秘密基地のようなアトリエを作る達成
  • 海外で暮らす→達成
  • 海外で働く→達成
  • プライベートシアターを作る→達成
  • オフィスとドレスルームの掃除をする→達成
  • ハンモックを吊るす→達成
  • カヌーパドルをペイントする→達成
  • カヌーパドルを家に飾る
  • 家事が楽になるルーティンを作る→達成中
  • 毎日10時間寝る
  • 昔の日本のドラマを観る
  • 毎月誰かに小さな贈り物をする
  • 奇跡のような体験をする
  • ネガティブ思考をやめる
  • 人と比べない
  • 家族・親しい友人にカミングアウトする→達成
  • Facebookでカミングアウトする→達成

欲しいこと

好きなことを仕事にする

  • minneで作品を売る
  • SUZURIでTシャツをデザインして売る
  • BASEで自分のネットショップを作る
  • 集めたビンテージジャケットをBASEで販売する

 

会いたい人

学びたいこと

  • 英語の勉強を毎日少しでもする
  • Evernoteを使いこなす
  • 人前で発表できるレベルのビートボックスをできるようになる
  • カヌーの後部座席でコントロールできるようになる
  • カナダの高速道路を運転できるようになる
  • DJ始める

アートのこと

  • グラフティの練習をする
  • 定期的に絵を描く→達成中
  • 個展をひらく
  • ステンドグラスワークショップに参加する
  • 陶芸にチャレンジする
  • 革で小物作りをする
  • 木のコースターを作る
  • 犬小屋を作る→→変更犬のテントを購入

結婚・家族のこと

  • 20代で結婚する→達成国際同性婚した!)
  • パートナーのキムとずっと暮らす→達成中
  • キムの誕生日を毎年盛大に祝う→達成中
  • キムとデートを1ヶ月に1回する
  • キムの家族ともっと打ち解ける
  • キムの夢を実現させる
  • 自分の子どもとダンスする
  • 自分の子どもとキャンプする
  • 家族で日本に帰国する
  • バイリンガルの子どもに育てる
  • 愛犬Winnie (ウィニー)のインスタを開設する→達成@winnie_madu
  • 父親にたまにLINEする
  • 兄にたまにLINEする

料理・食べ物のこと

  • アップルパイ作る→達成
  • レモンタルト作る→達成
  • インドカレーを作る
  • ロールキャベツを作る
  • 寿司の食べ放題に行く
  • 香川県でうどんを食べる
  • アルゼンチンでもう一度ピザを食べる

経験したいこと

  • テレビに出演する
  • ラジオ出演する→達成文化放送ゴールデンラジオでストーリーが紹介された!)
  • インタビューされる→達成インタビュー掲載はこちらから
  • 自伝を出す
  • ツイッターで万単位でバズる
  • ツイッターのフォロワー1000人→達成
  • ツイッターのフォロワー2000人
  • ツイッターのフォロワー5000人
  • 気球に乗る
  • 海の真ん中でTHETAカメラで撮影する→達成(海の真ん中で撮影)
  • 乗馬体験する

ブログのこと

  • 月1万PV達成する→達成月間アクセス1万PV達成
  • 月2万PV達成する→達成マイクロアグレッションの記事がプチバズる)
  • 月5万PV達成する
  • 月10万PV達成する
  • 月100万PV達成する
  • アドセンスのみで1ヶ月5万円
  • アドセンスのみで1ヶ月10万円
  • ブログで生活できるくらいの収益を出し続ける
  • ブログを通して仕事をいただく→達成
  • わかりやすいサイトマップを作成する
  • 過去記事のアイキャッチを作り直す
  • 200記事書く→達成
  • 300記事書く→達成
  • 自分と考えの似ているブロガーを探し出す
  • わたしのブログをリンクしてくれた方のブログをシェアする
  • ブログ・ツイッターでファンを作る
  • 不登校だった経験をブログに書く→達成不登校の話
  • 国際同性婚をしたストーリーをブログに書く→達成国際同性婚

ダンスのこと

行きたい場所

ミッション的なこと

  • 不登校の子どもを救う
  • 海外留学者を増やす
  • 日本教育を変える
  • LGBTの自殺者を減らす
  • 同性婚についてブログで発信する→達成中同性婚LGBT
  • ダンスが好きな子どもを増やす→達成中

まとめ

この記事では「人生でやりたいことリストの作成方法」と「わたしの人生でやりたい100リスト」を紹介しました。

書いている間はワクワクしますよ〜。リスト作成のすごいところは、「いつのまにか叶ってた!」って経験ができるところ。

まずはグッドポイント診断で自己理解を深めてから、リスト作成してくださいね。

グッドポイント診断をやってみる

以上、まどぅー(@madocanada)でした。

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