筋肉痛を早く治すにはプロテインが効果的！疲労回復したい人必見。
ランニングのしすぎや、ジムでの筋力トレーニング（筋トレ）、過度なスポーツをした時に、訪れるのが筋肉痛です。 痛みが続くと、階段の上り下りがキツかったり、日常生活に支障をきたしますよね。大概、数日すれば元に戻りますが、早く…
身体のケアダンス
身体のケア
ダンス関連商品ダンススタジオの効率的な掃除方法とおすすめのグッズ
本記事は「効率的なダンススタジオの掃除方法」を紹介しています。 スタッフを雇っているならまだしも、うちみたいな個人ダンススタジオは自分一人で以下を掃除しないといけないので大変です。 あまりにも掃除に時間がかかります。色々…
ダンス関連商品ヒップホップに欠かせないネックレス『ゴールドチェーン』を購入するなら【KRKC&CO】
この記事では、ストリートファッションに欠かせない「ゴールドチェーン」のおすすめブランドを紹介します。 KRKC&CO（ケーアールケーシー&コー）と言います。 セットで購入すると、最大9000円OFFで…
ダンスステップのやり方【動画あり】Coffee Grinder（コーヒーグラインダー・一歩）のやり方 |ブレイクダンスステップ
ブレイクダンスの基本ステップのひとつである「Coffee Grinder（コーヒーグラインダー・一歩」のやり方を紹介します。 動画付きです。
ダンス全般ダンスに関連する仕事に就きたい！就職するためにできること4つとチェックすべき求人サイト5つ
「ダンスが大好きだから何か関連した仕事をすることができたらいいな」 漠然とでもそう思ったことはありませんか？ わたしは結果的にカナダでダンススタジオを経営していますが、日本にいた時は同じような想いを抱いていました。 …
ダンス全般【ダンス留学】カナダ・バンクーバーのHarbour Dance Centre（ハーバーダンスセンター）の料金やレッスン内容まとめ
カナダのバンクーバーにあるHarbour Dance Centre（ハーバーダンスセンター）というダンススタジオの紹介をします！ バンクーバーの中でも大きく、人気のスタジオです。 わたしも何度かレッスンを受講したことがあ…
ダンス全般Fortnite（フォートナイト）のエモートダンスの踊り方 | 人気のダンスムーブのやり方
欧米で社会現象になっているFortnite（フォートナイト）って知っていますか？ カナダの子どもたちから聞いて知りました。 簡単に言うと、バトルロイヤルゲームなんですが、ゲーム途中に出てくるダンスムーブが流行っているんで…
ダンスの音楽ジムやダンスの筋トレに使えるヒップホップ音楽10選
スポーツジムやダンス教室での筋トレに使えるヒップホップ音楽を厳選しました。 ぜひプレイリストに入れてくださいね〜。 →ストリート系のファッションなら韓国ブランド「BORN CHAMPS（ボーンチャンプス）」
ダンスステップのやり方【動画あり】Biz Markie（ビズマーキー）のやり方 | ヒップホップステップ
ヒップホップの基本ステップのひとつである「Biz Markie（ビズマーキー）のやり方を紹介します。 スタジオの生徒と一緒にやってみました。動画付きです!!
ダンス全般今からでも遅くない！ヒップホップダンスが中高年からシニア世代に大人気の理由とは？
なんと！空前の「中高年ヒップホップブーム」が訪れてます!! なぜ中高年にヒップホップが人気なのか考えてみました。
