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【成長記録】双子が生後4ヶ月に!体重・身長・授乳回数・睡眠時間・タイムスケジュール

まどぅー
双子のふたりママのまどぅー(@madocanada)です。

双子が生まれて4ヶ月が経ちました!!

生後4ヶ月の体重・身長・授乳回数・睡眠時間・タイムスケジュールの総まとめです。
 

この順番でどうぞ

 

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双子生後4ヶ月の様子

双子生後4ヶ月の生活の様子をタイムラプスにしました。


 
新生児期と比べると、お散歩に行きやすくなったな〜と実感しています。

双子生後4ヶ月の身長と体重

1ヶ月ごとにおんなじ服を着せて写真に残しています。

生後3ヶ月と4ヶ月を比べるとこんな感じ▼

全体的な印象は変わらないけど、サイズは大きめ。長時間抱っこは重くなってきました。

双子生後4ヶ月の体重と身長▼

  • みかんちゃん:体重7937g 身長63cm
  • りんごちゃん:体重8164g 身長63cm
まどぅー
ほっぺのプニプニぐあいが増してきました(笑)

生後4ヶ月の平均身長と平均体重は?

ちなみに生後4ヶ月の平均身長と平均体重は以下です。

  • 男の子:身長59.9~68.5cm 体重5.67~8.72kg
  • 女の子:身長58.2~66.8cm 体重5.35~8.18kg

マイナビより引用

うちの子は平均以内ではありますが、大きい方ですね。

双子生後4ヶ月の授乳回数と間隔・ミルクの量は?

みかんちゃんとりんごちゃんの授乳回数は1日5〜7回ほど。

1回の授乳量は「母乳+ミルク」で80〜120ml飲みます。

まどぅー
1日のトータルだと750〜840mlは飲んでいるかな。

双子生後4ヶ月の睡眠時間

1日の睡眠時間はトータルで12、13時間です。

昼寝は2回か3回。1回の昼寝時間は20分〜1時間です。

夜は夕方5時半ごろには眠くなり、6時には就寝。

夕方6時に寝ると、起きるのは23時か0時。連続で5〜6時間寝てくれます。

まどぅー
連続で眠れない赤ちゃんも多いので、我が家はラッキーですね…。

深夜0時からは2〜3時間起きにミルクを欲しがりますが、飲んだらすぐ寝ちゃいます。飲みながら寝ちゃうことも。

双子生後4ヶ月のタイムスケジュール

双子生後4ヶ月のタイムスケジュールをまとめてみました。

もちろん、毎日全く同じではないし、双子が起きる時間もバラバラですが、超ザックリこんな感じです▼

  • 5:00-6:00 双子起床・オムツ替え・ミルク
  • 6:00-6:30 洗濯機を回す。朝ごはん。双子のフロアタイム。
  • 6:30-7:30 双子と手遊び・絵本読み聞かせ・オムツ替えなど
  • 7:30-8:00 洗濯乾燥機・掃除・双子はベビージム
  • 8:00-9:00 双子電動スウィングで昼寝・仮眠
  • 9:00-9:30 双子オムツ替え・ミルク
  • 9:30-10:30 双子と犬の散歩orプレイタイム
  • 10:30-12:00 双子電動スウィングorベビージムor休憩
  • 12:00-14:30 双子オムツ替え・ミルク・ランチ
  • 14:30-15:30 双子2回目の昼寝・仕事
  • 15:30-16:30 双子お風呂・仕事
  • 16:30-17:30 双子ミルク・眠くてグズる・仕事
  • 17:30-18:30 双子就寝・仕事から帰宅・犬散歩
  • 18:30-23:30 双子就寝・夕食作り・掃除・明日の準備
  • 23:30-0:30 双子オムツ替え・ミルク
  • 0:30-3:00 双子就寝
  • 3:00-3:45 双子オムツ替え・ミルク
  • 3:45-5:00 双子就寝

16:00ごろからちょっとずつグズり始めます。一番バタバタするのは16:00から18:00かな。

でも17:00か18:00ごろ、遅くても19:00には寝てくれる。夕方までにいかに疲れさせるかがキモ。

そのあとは犬の散歩したり夕食作ったり、時間に余裕あればふうふでNetflix見てます。

わたしは起業しているので仕事が午後から夕方までとフレキシブル。さらにパートナーが育休をとっていることもあり、交互に双子の面倒を見ることができています。

どちらも同じくらい双子と接する時間があり、なおかつお互い6-7時間の睡眠を確保できています。

来年(2020年)はパートナーがフル勤務になり、わたしがワンオペ状態になるので来年の方が大変そう。

双子生後4ヶ月の気づき

まどぅー
生後4ヶ月の気づきを箇条書きにしてみました。
  • うつ伏せで泣くことが減った
  • たまに奇声をあげる
  • 目を合わせてニッコリ笑う
  • 首を振る・目をそらす
  • 指しゃぶり
  • ずっとしゃべってる(あーうー)
  • たまにテンション高い
  • オーボールなど物を掴む
  • 手遊び歌が好き
  • 手作りモビールが好き!
  • 人見知りはしない
  • 親の大きいクシャミで泣く(笑)
  • 夕方にギャン泣き
  • 電動スウィングですぐ寝る
  • 絶壁が治らない…
  • 寝返りが半分だけできるように!
まどぅー
んーまだもっと出てきそうですが、こんなもんでしょうか。

りんごちゃんはうつ伏せさせるとすぐに泣いていたのが、今はうつ伏せしながら笑うようになりました!!

みかんちゃんは今まであまり喋らなかったけど、最近はよく喋るように!「あーうー」とひとりでよく喋っています。

就寝前からグズり始めるので、夕方はバタバタしますが、新生児期とはまた違った感覚です。

<下に続く>


双子生後4ヶ月のおもちゃ

双子生後4ヶ月で使っているおもちゃを紹介します。

オーボール

赤ちゃんのおもちゃで定番なのが「オーボール(Oball)」です。生後3ヶ月ごろから使えます。

こまかい網目状になっているので、赤ちゃんが掴みやすくなっているんですね。とても軽量で落としても痛くない!

掴んで離して掴んで離してをなんども繰り返しながら遊んでいます。生後4ヶ月になるとオーボールを持てる時間が長くなりました。

我が家は4つもオーボールを持ってますよ(笑)2つはいただいたもの。

ベビージム・プレイマット

残念ながら日本での販売はないようですが、我が家Loveveryのプレイジムを使っています。

プレイジムで遊んでいるのが楽しいよう。モビールやボールを触って遊んでいる様子が可愛いですよ。

家にひとつは欲しいですね。

手作りモビール

我が家ではモンテッソーリをおうちで実践しています。

白黒モビール八面体モビールは生後4ヶ月になった今でも好きです。
 

木のおもちゃ

木のおもちゃには温もりがあるだけでなく、舐めても安全というメリットがあります。

双子生後4ヶ月の遊び方・過ごし方

生後4ヶ月の遊び方・過ごし方を紹介します。

手遊び

生後4ヶ月は手遊びや歌をうたってあげると超喜びます。

わたしは以下のユーチューブを参考に手遊び歌をいくつか覚えました。


 
ユーチューブを見て覚えてから、赤ちゃんと向き合って手遊び歌をしています。親と子のコミュニケーションになるので手遊び歌はオススメ。
 
数曲はわりと簡単に覚えられました。

お散歩

双子を連れての外出って大変ですよね。

我が家もあまり散歩をしてあげられなかったんですが、生後3ヶ月頃からは積極的にお散歩に連れて行くようになりました。

自宅が森に囲まれているので、電車や車を使わずに近所をお散歩しています。

使っているのはエルゴの抱っこ紐▼

エルゴベビー ベビーキャリア ナイトスカイ

わたしは首が心配なのでおんぶするのは避けてます。親ふたりでそれぞれ抱っこしてお出かけしています。

↑わたしたちのお出かけスタイル

一人の時は双子用のベビーカー使ってます▼

AirBuggy(エアバギー) 双子用
AirBuggy(エアバギー)

双子生後4ヶ月の絵本

生後4ヶ月で絵本なんて理解できるの?と思うんですが、理解できなくてもいいんですよ!

絵本を眺めたり、読み聞かせの声を聞いているだけでも、赤ちゃんには「楽しい!」という気持ちが育まれているのです。事実、絵本を読んであげると笑ったりすることが増えてきましたよ。

だるまさんシリーズ

定番のだるまさんの絵本。この絵本を作った人スゴイです。

生後4ヶ月にはまだ早いかな〜と思ったんですが、うちの子たちはこの絵本を読むとキャッキャッ笑います。ご機嫌になる絵本。

じゃあじゃあびりびり

「じゃあじゃあびりびり」は効果音が多め。効果音を聞かせると、赤ちゃん大爆笑です。

厚い紙なので舐めてたり口に入れても破れない絵本。

双子生後4ヶ月の便利グッズ

続いて生後4ヶ月の便利グッズを紹介します。

椅子(バンボ)

バンボは(Bumbo)は赤ちゃん用の椅子です。首が座っている頃から使えるようになります。

もうひとりのお世話をする時にバンボに座らせておくと、大人しくなる。魔法の椅子(笑)

ころんとした形がお尻にすっぽりハマるんです。

うちの子たちは絶壁になってしまったので、バンボのように頭をなるべく床につけない椅子がグッドでした。

電動スウィング

グレコの電動スウィング最高ですね。生後1、2ヶ月から使っています。

グズった時や寝かしつけに抜群に力を発揮するアイテム。

我が家は電動スウィングのダブル使いですが、ハイローチェアーも不動の人気。

いずれにせよ、双子なら電動は必須。

双子生後4ヶ月でもらって嬉しいもの

双子生後4ヶ月でもらって嬉しかったものを紹介します。ギフトの参考になれば幸いです♪

お揃いの洋服

お揃いの洋服や色違いの洋服はやっぱり嬉シイ!

最近オーバーオールをいただいたのですが、尋常じゃなくキュンキュンします(笑)

股のところがボタンになっててオムツも変えやすいタイプでした。

親子でお揃いコーデもいつかやってみたい!!

created by Rinker
JUTAOPIN\ジュタオピン

お揃いの帽子

友人からお揃いの帽子をいただきましたが、嬉しかったです。

「双子のお揃いコーデ」は今のうちだけできることですね。

名前入りの歯固め

友人がわざわざ名前入りの歯固めをCreema(クリーマ)で注文して作ってくれたんですよ。

Creema(クリーマ)minne(ミンネ)はハンドメイド作品が多くてわたしも気に入っています。

作るのが好きな人はminnneで販売することもできます。

双子生後4ヶ月まとめ

この記事では双子の生後4ヶ月をまとめました。

だんだん生活リズムが整ってきました。朝はテンション高く、就寝前はグズるというパターンです(笑)

お散歩行ったり、手遊びしたり、いっぱい遊んであげて疲れさせると、夜は寝てくれる確率が高いです。

以上、双子のふたりママのまどぅー(@madocanada)でした。

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